Consulta Nutricional.
La consulta nutricional es uno de los primeros pasos que debes seguir para marcar un antes y un después en tu salud. Todos conocemos las dietas populares, la dieta de la luna, del banano, del color, etc, que están basados en supersticiones y sin tener ningún soporte experimental o teórico.
Una buena dieta involucra muchas variables, y su éxito está determinado por el cumplimiento de diferentes factores. Debes tener claridad sobre los requerimientos energéticos que necesitas, la distribución de los carbohidratos, proteinas y grasas en tu organismo, las vitaminas requeridas en tu ingesta diaria, tu metabolismo basal, tu porcentaje de masa corporal y otros factores para poder aplicar una dieta que se adapte a tus gustos y preferencias.
No hay una dieta milagrosa, la mejor dieta para ti es la que ha sido diseñada específicamente para ti. Una dieta balanceada es una dieta sana que esta basada en tus necesidades puntuales y te ayuda al logro de tus objetivos.
Debes consultar con tu nutricionista y ponerte en control nutricional previo a cualquier régimen alimentario que implementes.
Una buena dieta involucra muchas variables, y su éxito está determinado por el cumplimiento de diferentes factores. Debes tener claridad sobre los requerimientos energéticos que necesitas, la distribución de los carbohidratos, proteinas y grasas en tu organismo, las vitaminas requeridas en tu ingesta diaria, tu metabolismo basal, tu porcentaje de masa corporal y otros factores para poder aplicar una dieta que se adapte a tus gustos y preferencias.
No hay una dieta milagrosa, la mejor dieta para ti es la que ha sido diseñada específicamente para ti. Una dieta balanceada es una dieta sana que esta basada en tus necesidades puntuales y te ayuda al logro de tus objetivos.
Debes consultar con tu nutricionista y ponerte en control nutricional previo a cualquier régimen alimentario que implementes.
Consulta Nutricional.
¿Qué puedo esperar de la consulta nutricional?
En la primera consulta nutricional realizará una entrevista para conocer sus hábitos alimentarios, cantidades de alimentos y horarios de comidas, se te tomarán medidas antropométricas (peso, talla, porcentaje de grasa, circunferencias, peso objetivo) y se te entrega material de apoyo que te ayudará a cumplir tu plan de alimentación personalizado.
Durante la consulta nutricional es importante conocer tus gustos y preferencias para lograr brindar un plan de nutrición acorde a sus necesidades y que sea fácil de cumplir. Ya sea que busques rebajar de peso, incrementar masa muscular, mejorar su estado de salud o simplemente estar en forma, este es el primer paso para lograr tus objetivos.
Durante la consulta es importante que preguntes todos lo que necesites saber sobre nutrición, formas de alimentación, o cualquier consulta de alimentación que creas sea relevante.
Esta primera fase tiene una duración aproximada de una hora.
De acuerdo a tus gustos y preferencias detectados en la consulta nutricional, en un plazo máximo de 3 días hábiles, recibirás tu plan de nutrición personalizado, y dos ejemplos de dietas saludables por correo electrónico, o bien, puedes visitar nuevamente nuestra clínica nutricional para recoger tu plan de alimentación impreso.
Plan de seguimiento nutricional.
Dependiendo del caso, las citas de seguimiento se asignarán cada 15 días, uno, dos o tres meses. En estas citas se toman nuevamente las medidas antropométricas, se revisa el seguimiento del plan de nutrición, y de ser necesario, se hacen ajustes al plan de alimentación personalizado.
Las citas de seguimiento duran aproximadamente una hora.
Te esperamos!
En la primera consulta nutricional realizará una entrevista para conocer sus hábitos alimentarios, cantidades de alimentos y horarios de comidas, se te tomarán medidas antropométricas (peso, talla, porcentaje de grasa, circunferencias, peso objetivo) y se te entrega material de apoyo que te ayudará a cumplir tu plan de alimentación personalizado.
Durante la consulta nutricional es importante conocer tus gustos y preferencias para lograr brindar un plan de nutrición acorde a sus necesidades y que sea fácil de cumplir. Ya sea que busques rebajar de peso, incrementar masa muscular, mejorar su estado de salud o simplemente estar en forma, este es el primer paso para lograr tus objetivos.
Durante la consulta es importante que preguntes todos lo que necesites saber sobre nutrición, formas de alimentación, o cualquier consulta de alimentación que creas sea relevante.
Esta primera fase tiene una duración aproximada de una hora.
De acuerdo a tus gustos y preferencias detectados en la consulta nutricional, en un plazo máximo de 3 días hábiles, recibirás tu plan de nutrición personalizado, y dos ejemplos de dietas saludables por correo electrónico, o bien, puedes visitar nuevamente nuestra clínica nutricional para recoger tu plan de alimentación impreso.
Plan de seguimiento nutricional.
Dependiendo del caso, las citas de seguimiento se asignarán cada 15 días, uno, dos o tres meses. En estas citas se toman nuevamente las medidas antropométricas, se revisa el seguimiento del plan de nutrición, y de ser necesario, se hacen ajustes al plan de alimentación personalizado.
Las citas de seguimiento duran aproximadamente una hora.
Te esperamos!
Clinica NutricionalLic. Mariela Caballero de Bautista.
Lic. en Nutrición. Centro comercial vías españolas, local 7-b, colonia Escalon , San Salvador consultas@nutrifitsv.com |